Treppen steigen statt Aufzug fahren ist in Erkältungszeiten gleich in doppelter Hinsicht gesund. Denn so bekommen Berufstätige keine Niesattacken von kranken Kollegen oder anderen Personen im Fahrstuhl ab und außerdem bewegt man sich. Um sich nicht anzustecken, sollte man erkälteten Menschen generell nicht zu nahe kommen.

Wer viel in vollen Bussen oder Bahnen unterwegs ist, sollte sich am besten in Türnähe aufhalten, um eine Ansteckung zu vermeiden. Denn nahe dem Ausgang ist die Luftzirkulation besser: Die virenbelastete Luft wird schneller ausgetauscht. Niest jemand in unmittelbarer Umgebung, sollte man sich wegdrehen. Atmen Sie nicht in die Richtung ein und aus, in der der Nieser sitzt.

Bei der Arbeit schützt auch häufiges Händewaschen davor, sich bei verschnupften Kollegen anzustecken. Denn Erkältungsviren werden sowohl über Tröpfchen- wie über Schmierinfektionen übertragen. Das heißt, die Krankheitskeime können auf Gegenständen wie Klinken oder Tastaturen sitzen, die der Erkrankte berührt hat, oder durch die Umgebungsluft schwirren, wenn er niest oder hustet.

Quelle: dpa